<em id="itfr6"><strike id="itfr6"><p id="itfr6"></p></strike></em>

      <progress id="itfr6"><big id="itfr6"><video id="itfr6"></video></big></progress>
      <th id="itfr6"></th>
    1. <rp id="itfr6"><ruby id="itfr6"></ruby></rp>

      <ol id="itfr6"><ruby id="itfr6"></ruby></ol>
        <rp id="itfr6"><acronym id="itfr6"></acronym></rp>
          <dd id="itfr6"></dd>

            <th id="itfr6"></th>
            自然梦

            新闻中心

            河北棕乐床垫有限公司

            电话:400 606 9569

            地址:河北省唐山市丰润区丰润镇高各庄工业园区




            假期想要健康宅居,快来收藏自然梦这一份健康宅居指南

            发布日期:2018-10-15 00:00:00 作者: 点击:

            每当周末前都会想着这个假期的计划,或是出行来一些健身的运动登山骑行跑步,或是简单的逛街约好友。然而等到假期开始的时候,却一觉睡到大中午计划就不了了之了,然后就开启了宅居模式。其实现在宅在家里休息成为了很多80、90后的主流趋势。再加上工作期间的疲惫,让很多人希望借周末假期来补回之前因加班缺失的睡眠。

            根据微信的数据报告来看,每当假期,有大量的微信用户的微信步数竟少于100步,其中80、90后的比列就占据了一半之多,还被网友戏称“百步青年”。周末假期无论是出行娱乐还是宅在家中休息都是为了放松一下身心,不过现在越来越多的年轻人因为平日的工作到了周末都不爱出门,一到假期就开启了自己的宅居模式。然而等到假期过后却发现宅在家里有时候比在外约朋友各种嗨还累!因为不正确的休息方式让浪费了一个假期。

            很多人因为想要补充睡眠就直接一觉睡到中午或者晚上,这种睡眠看上去睡得充足,但实际上长时间睡眠会越睡越想睡,还会导致身体的新陈代谢减慢,这样肌肉组织液得不到充足氧气的提供,就很容易感觉到身体疲倦甚至还觉得有略微缺氧头晕等。

            正确休息方式

            正确的宅在家里的休息方式应该是适当的睡眠,保证人体适宜的睡眠时间,一般来说成年人睡足六小时到八小时的睡眠是佳的。并且考虑到人体的器官的排毒时间表在十一点之前进入睡眠状态,在七点到九点之间吃早餐,也就是在七点之前起床。

            除了保证睡眠的时间,想要身体能够获得一个好的休息,一张好的床垫也是必不可少的。

            一张好的床垫可以帮助你快速进入睡眠,并合理支撑身体平躺后各个接触点的不同重量,减少躺下后的脊椎的不适感,大大减少了你的翻身次数,让整晚都处于“深睡眠”。

            自然梦床垫为你的睡眠质量护航。

            假期想要健康宅居,快来收藏自然梦这一份健康宅居指南



            本文网址:http://www.ilgabg.com/news/575.html

            关键词:自然梦椰棕床垫,自然梦品牌床垫,自然梦净土品牌

            Z近浏览:

            欧美老妇精品另类_国产 丝袜 无码 精品 在线_丰满熟女大屁股水多多_伊在人天堂亚洲香蕉精品区